Fitnes centar „Livada“ – Novi Sad

Livada je oaza idealna za beg od urbanog krkljanca. Mesto za Vaš duh i telo. Opusti se i vežbaj na Livadi!

Vežbati u skladu sa svojom prirodom jedan je od glavnih principa centra za vežbanje i zdravlje Livada. Cilj našeg programa je da Vam omogućimo da odaberete baš one vežbe koje će Vam prijati, baš one programe vežbanja koji će Vas sasvim lako i prirodno dovesti do ravnoteže duha i tela a samim tim i do zdravlja. Naš cilj je zdravlje. Smatramo da je jedini pravi put do zdravlja, vežbati kontinuirano, umereno i pravilno.

Nekada je bilo popularno vežbati jogu dva puta ili aerobik tri puta nedeljno. Međutim i u ovom pogledu, dolazi do izvesnih promena. Savremeni pristup programiranom rekreativnom vežbanju sve se više okreće ka vežbanju od 4 ili čak 5 puta nedeljno sa tendencijom kombinovanja različitih programa u toku nedelje. Ovakav sistem vežbanja najčešće je sačinjen od grupno-vođenih programam kioji su usmereni ka razvoju i unapređenju aerobne izdržljivosti, koordinacije, snage i gipkosti.