Fitnes centar “Fitkultura“ – Beograd

CROSSFIT FITKULTURA

Promeni život budi deo Fitkulture!

Ne odlaži trening za sutra, za ponedeljak, za Novu godinu – dođi odmah!

Funkcionalni fitness centar Fitkultura nastao je sa željom da kroz vežbanje stvori specifičan stil života koji teži dobrom zdravlju i poboljšanju psihofizičkih sposobnosti. Korekcija telesne težine, poboljšanje motoričkih sposobnosti, poboljšanje raspoloženja i stresa, samo su neke od prednosti koje donosi Fitkultura zajednica.

Kao jedinstveni stil života, Fitkultura praktikuje individualan pristup svakom članu, što znači da se program vežbanja u potpunosti prilagođava potrebama i ciljevima pojednica, njegovom psihofizičkom i zdravstvenom stanju. Svaki program je specifičan sa fokusom na određeni zadatak, a sa Vašim napredovanjem povećava se i raznovrsnost treninga i teškoća zadataka. Uz podršku Fitkultura zajednice svaki trening postaće zabava.

U sportski klub Fitkultura dobrodošli su svi koji žele da treniraju, bez obzira na uzrast i trenutnu formu, nezavisno da li se radi o početniku ili profesionalnom sportisti. Naš trening se sastoji od kombinacija kardio vežbi, vežbi sopstvene težine i vežbi sa opterećenjem, a svaki trening je vođen od strane iskusnih i stručnih trenera.

Funkcionalni fitnes trening omogućava pojedincu da obavlja poslove iz svakodnevnog života, bez opasnosti od povrede. Bilo da se radi o roditelju malih blizanaca, radniku na teškim poslovima ili profesionalnom sportisti, naš trening će biti pažljivo usmeren ka poboljšanju Vaših performansi. U tom cilju praktikujemo način rada koji se zasniva na posvećenom i disciplinovanom radu sa svakim pojednicem.

Ako se radi pravilno, funkcionalni trening će dovesti do aktiviranja svih grupa mišića, poboljšanje motoričkih sposobnosti, boljoj pokretljivosti zglobova i stabilnosti. Cilj nam je poboljšanje u svim osnovnim oblastima fitnesa: kardio izdržljivosti, mišićnoj izdržljivosti, fleksibilnosti, snazi, brzini, agilnosti, koordinaciji, ravnoteži, preciznosti.

Ukoliko se odlučite da nam ukažete poverenje, Vaš trening postaje naša briga. Pre prvog treninga, veoma je važno da utvrdimo Vaše zdravstveno stanje, da li možda postoje neka ograničenja za bavljenje određenom fizičkom aktivnošću ili određena ograničenja u kretanju. Uz obaveznu konsultaciju sa našim trenerom, odredićemo Vaše psihofizičko stanje i odrediti adekvatan program i način rada koji je najbolji za Vas.

Savremeno opremljen funkcionalni fitness klub Fitkultura poseduje vrhunsku opremu neophodnu za kvalitetan funkcionalni trening: medicinke, girije, pliometrijske kutije, kanapi za penjanje, vijače, konstrukcija za razne gimnastičke elemente, karike, šipke i ploče za olimpijsko držanje, kao i razna oprema za istezanje i zagrevanje.

Trening se obično sastoji od zagrevanja koje uključuju segment razvoja veština i priprema za glavni deo treninga, odnosno trening dana, nakon čega sledi period istezanja. Naš program snage i kondicije zasniva se na konstantnom izvođenju različitih funkcionalnih pokreta jakim intezitetom sa naglašenim ciljem poboljšanja kondicije, snage i izdržljivosti.

Treninzi su koncipirani da uz određenu dozu sportskog takmičenja i uz podršku svojih prijatelja iz kluba i trenera, pojedinac da svoj maksimum i ostvari svoje najbolje rezultate. Na taj način stičete sposobnost da efikasno funkcionišete u poslu i u slobodno vreme, da budete zdravi, oduprete se bolestima i budete pripremljeni za nepredviđene aktivnosti. Jednostavno uz redovno vežbanje sa nama bićete zdravi, osećaćete se dobro, jednom rečju bićete FIT!