Fitnes centar “Force TRX Traning“ – Beograd

Force center radi sa ciljem da motiviše ljude i pomogne im da uz zdrav život brinu o sebi. U Force centru treninzi se isključivo rade sa licenciranim trenerima i uz stalni nadzor.
Od usluga nudimo:
Trx trening
Individualni trening
Kettlebell trening…
Kardio trening
Masaže
TRX trening nudi mnoštvo varijacija pri vežbanju koje poboljšavaju snagu, fleksibilnost i izdržljivost i obezbedjuju najraznovrsniji program za celo telo. TRX je specifičan, jer se pri izvodjenju vežbi uvek aktivira celo telo i na taj nacin dolazi do lepe i prirodne definicije. Svaka TRX vežba gradi pravu funkcionalnu snagu i istovremeno poboljšava fleksibilnost, ravnotežu i stabilnost trupa. TRX trening je predvidjen za sve uzraste, kako za rekreativce tako i za profesionalne sportiste.
Kettlebell je inovativni metod treninga gde se slobodni tegovi mogu koristiti u aerobnom režimu treninga. Pri izvodjenju vežbi koristi se snaga i pokretljivost celog tela, uz centar mase iza vaše ruke. Kettlebell poboljšava i snagu i izdržljivost, a da pri tome aktivira i neke mišiće koji se ne aktiviraju sličnim vežbama u teretani. Jedna od prednosti Kettlebell treninga je u jednostavnosti izvodjenja treniga, pri maksimalnoj kontroli i bezbednosti celog tela, bez obzira na težinu tega. Kettlebell se koristi kao rekvizit u sklopu kondicionih priprema, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati svoju snagu i izgled. Dodatne prednosti Kettlebell treninga su: jačanje podlaktice zbog oblika tega, konstantna aktivnost stabilizatora zbog održavanja kontrole pokreta, poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti pojedinih vežbi, mogućnost poboljšanja eksplozivne snage i izdržljivosti.
Pilates trening nije samo serija vežbi već predstavlja koncepcijski pristup pokretu. Pilates je metod vežbanja dizajniran da oblikuje i jača mišiće, povećava mišićnu izdržljivost, ispravlja držanje tela, poboljšava gipkost i ravnotežu, poboljšava krvotok, smanjuje stres, „ujedinjuje“ telo i um… Pilates treninge drže stručni treneri i omogucavaju vam da uz potpuno opremljen prostor, za ovaj vid treninga, opuštajuću muziku i mnogo dobru atmosferu pobegnete od svakodnevnih problema i posvetite se sebi i svom telu.
Takodje pružamo i usluge masaže:
Relax
Parcijalna
Sportska
Anticelulit
Masaža lica i vrata
Masaža stopala
Aromaterapija
Piling tela
Shilly – Shally tretman lica

Web stranica

http://www.forcecenter.net/

Kontakt email

jbubonja@yahoo.com

Kontakt telefon

062/339-369

Ostavi komentar

Rezervacija termina

Prosledi poruku ili pitanje